夏は山派？海派？──自然と遊ぶ、夏の２大ステージを徹底紹介！

夏といえば、どこかに出かけたくなる季節。汗ばむ陽気、まぶしい太陽、長く伸びた日照時間。そんな夏に欠かせないのが「自然」とのふれあいです。そして、多くの人が迷うのが、「山へ行くか？海へ行くか？」という究極の選択。あなたはどちら派ですか？

ここでは、山派と海派、それぞれの魅力や楽しみ方、どんな人に向いているのかなどを詳しく紹介！読んでいるうちに、あなた自身の「夏の過ごし方」が見えてくるかもしれません。

【山派】静けさと涼しさ、そして癒しの時間

◆ 山の魅力とは？

夏の山には、街では味わえない静けさと涼しさがあります。標高が上がるほど気温は下がり、木陰や川沿いに立っているだけで心地よい風が通り抜けていきます。高原の朝は肌寒ささえ感じるほど。セミの声も遠く、代わりに小鳥のさえずりや木々が風で揺れる音が響きます。自然の中でしか得られない「癒し」がそこにあります。

◆ 山の楽しみ方いろいろ

ハイキング・トレッキング：軽装で歩ける山道をのんびり散策。森林浴はストレス軽減にも効果的です。

登山：本格的に標高の高い山に挑戦することで、達成感と絶景を手に入れられます。

キャンプ：テントを張り、焚き火を囲んで語らう時間は、心を豊かにしてくれます。

川遊び：冷たい清流で足を浸したり、魚を観察したり。子どもにも人気のアクティビティ。

星空観察：光の少ない山では、満天の星空が広がります。流れ星に願いをかけたくなる夜。

◆ こんな人に山がおすすめ！

• 静かに自分と向き合いたい
• 涼しい場所でリフレッシュしたい
• 自然の中で「無」になれる時間を持ちたい
• 心身を整えたい、癒されたい
• 写真や絵画が好きで、自然の美しさを感じたい

【海派】太陽と風、青と白のコントラストに包まれて

◆ 海の魅力とは？

一方、夏の海はまさにエネルギーの象徴。キラキラと光る水面、白い砂浜、青く澄んだ空。全身で太陽を感じながら、開放的な気分になれるのが海の魅力です。潮風の香りや、遠くから聞こえる波の音は、日常を忘れさせてくれる魔法のよう。海は人を自由にしてくれます。

◆ 海の楽しみ方いろいろ

海水浴：浮き輪やビーチボールを持って、水にぷかぷか浮かぶだけでも楽しさ満点。

サーフィン・SUP：波に乗る爽快感や、ボードの上に立って海上を進む新感覚。

シュノーケリング・ダイビング：海の中の別世界をのぞける非日常体験。

ビーチキャンプ：潮騒をBGMに、砂浜にテントを張って過ごす夜は格別。

BBQ・ビーチパーティー：友人や家族とワイワイ過ごす夏の醍醐味。

◆ こんな人に海がおすすめ！

• 太陽と遊ぶのが好き！
• アクティブな夏を満喫したい
• 写真映えする景色が欲しい
• とにかく開放感を味わいたい
• 仲間と一緒にワイワイ過ごすのが好き

【どっちが向いている？チェックしてみよう】

あなたが夏に求めるのは「静」か「動」か？それによって、山か海かの選択が変わってくるかもしれません。

質問	山派	海派
涼しい場所でのんびりしたい？	◎	△
太陽の下でアクティブに動きたい？	△	◎
写真や自然の美を楽しみたい？	◎	◎
空いている場所で落ち着きたい？	◎	△
仲間と騒ぎたい・BBQしたい？	△	◎
都会のストレスを解放したい？	◎	◎
アウトドア初心者だけど自然を感じたい？	◎（ハイキングなど）	◎（海水浴など）

 

こうして見てみると、山にも海にも、それぞれ違った魅力がたくさんあります。どちらか一方に決めなくても、年によって気分を変えてみるのも一つの楽しみ方かもしれません。

【山と海、どちらも楽しむ贅沢な夏もあり】

実は、「山も海も両方行く！」という人も増えています。たとえば、数日間の休みが取れるなら、前半は高原のキャンプで涼しさを楽しみ、後半は海辺のコテージで波の音を聞きながらゆっくりする……なんて過ごし方もおすすめです。

また、山と海の両方を一度に楽しめるエリアもあります。例えば静岡県や和歌山県のような、山と海が近い地域なら、「朝はハイキング、昼は海水浴」なんて夢のような1日も可能です。

あなたの夏は、どんな景色に囲まれていたい？

「山派」も「海派」も、それぞれに素晴らしい体験があり、夏の魅力を存分に引き出してくれる存在です。静けさと癒しを求めるなら山へ、活気と開放感を味わいたいなら海へ。自分の心と体が、今どんな体験を求めているのか？それに耳を傾けて、夏の行き先を選んでみてはいかがでしょうか。

あなたのこの夏が、自然の中で心からリフレッシュできる、最高の時間になりますように。

番外編！【インドア派】マイペースに、快適に、心を満たす夏の過ごし方

◆ インドア派の魅力とは？

夏は好きだけど、暑さや日焼け、人混みはちょっと苦手…。そんな人にぴったりなのが、涼しい室内で過ごす「インドア夏」。自分のペースで過ごせて、静かで快適。しかも趣味を深めたり、心身をリラックスさせたりできる。外に出かけなくても「豊かな時間」は作れるんです。

◆ インドアでの夏の楽しみ方

映画・ドラマの一気見：冷房の効いた部屋で好きな作品を存分に楽しむ贅沢な時間。

読書三昧：日差しの強い昼間は読書に没頭。普段読めない長編やシリーズ作品に挑戦するチャンス。

ゲームやボードゲーム：ひとりでも仲間とでも、熱中できる世界が広がります。

料理やお菓子作り：夏野菜を使った料理や、かき氷・手作りアイスなど季節感たっぷりのメニューも。

趣味に没頭：手芸、イラスト、音楽、プラモデルなど、自宅でできる趣味に集中する。

おうちカフェ・おうちスパ：部屋をちょっと工夫して、非日常感のある空間を演出するのも。

オンライン旅行や美術館鑑賞：VRや動画配信で、世界の絶景やアートに触れる。

◆ こんな人にインドア夏はおすすめ！

• 暑さや紫外線が苦手
• 人混みや渋滞を避けたい
• 静かで落ち着いた時間を大切にしたい
• 趣味に集中したい
• コスパ良く夏を楽しみたい

【トリプル比較】あなたはどの夏タイプ？

特徴	山派	海派	インドア派
涼しさ	◎	△	◎（エアコン）
静けさ	◎	△	◎
活動的	◯	◎	△
リラックス	◎	◯	◎
友達とワイワイ	△	◎	◯（家飲みなど）
自分時間	◎	△	◎
コスト面	◯	△	◎