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japan-eat’s blog

食に関する事や飲食店の運営に関する内容を記載してます。

2022-12-27から1日間の記事一覧

鍋物にも最適の白菜!栄養と効能効果

冬の代表的な野菜である白菜は、カロリーが低い上に栄養も豊富なため健康的にダイエットしたい方にピッタリの野菜です。そこで今回は、白菜の栄養がどのような効果をもたらすのかを詳しく解説し、栄養を無駄にしない食べ方。 白菜の選び方と保存方法 白菜の…

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